Otyłość w dzisiejszych czasach stała się ogromnym problemem. Ze względu na tryb życia obecnego społeczeństwa, na ilość fast foodów oraz sposób wytwarzania wielu produktów spożywczych, ludzi z nadwagą przybywa. Coraz więcej osób ma problem z tym jak schudnąć. Jak schudnąć nie rezygnując z jedzenia? Aby schudnąć wcale nie trzeba się głodzić. Jedzenie jest bardzo ważne i nie [...]

Wiele rodzajów produktów reklamuje się w telewizji i robi z nich produkty wspierające zdrowe odchudzanie. Zastanawiamy się czy takie reklamy i napisy na produktach są faktycznie prawdziwe? Normalna sprawa, że w schudnięciu nie pomogą np.: żadne słodycze reklamowane jako lekkie, dietetyczne. Ale sądzę, że np.: nabiał o mniejszej zawartości tłuszczów lub pełnoziarniste pieczywo z dużą [...]

W dzisiejszych czasach ponad 50% polskiego społeczeństwa boryka się z nadwagą, co piąty Polak jest otyły i powinien myśleć o odchudzaniu. Rozpoczynając odchudzanie zwykle jednak próbujemy robić to bez konsultacji ze specjalistami, sięgamy po różne diety cud wynalezione w Internecie lub stosujemy głodówki. Tak naprawdę właściwa dieta odchudzająca powinna być bezwzględnie zbilansowana i dobrana indywidualnie dla [...]